¿ES USTED COMEDOR COMPULSIVO ?
Estas preguntas pueden ayudarte a determinar si Usted es un comedor compulsivo
¿Come cuando tiene hambre ?
¿ Se da usted atracones de comida sin razón aparente ?
¿Tiene sentimientos de culpabilidad y remordimuiento después de comer en exceso?
¿Dedica demasiado tiempo a pensar en la comida?
¿Espera con placer los momentos en que puede comer solo ?
¿Planea esos atracones secretos por adelantado ?
¿Come razonablemente cuando esta con otras personas y se aprovecha cuando esta solo?
¿Esta su peso afectando su forma de vivir?
¿Ha intentado hacer dieta durante una semana o más solo papar dejarlo sin llegar a su meta?
¿Le molesta cuando otras personas le dicen que " use un poco de fuerza de voluntad "para dejar de comer en exceso ?
A pesar de la evidencia en contra , ¿ha continuado afirmando que puede hacer dieta por su cuenta " cuando quiera ?
¿ Necesita comer a unas horas determinadas , de día o de noche , que no son las horas de la comidas?
¿Come par escapar de las preocupaciones o problemas ?
¿Ha estado en algún tratamiento por obesidad o algún problema relacionado con la comida ( dietas....)
¿Tienes alteraciones de emociones derivados de la comida ?
Si has respondido afirmativamente a más de tres preguntas replantear tu forma de alimentarte y hábitos sería aconsejable . Y el asesoramiento de un profesional como guía para poder restablecer buenos hábitos y si fuera preciso según el grado en el que se encuentre el tratamiento adecuado ....
¿sE DA ATRACONES DE COMIDA SIN RAZZON APARENTE'
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