Te a pasado alguna vez que quieres cuidarte pero te da la sensación de que el mundo entero esta en tu contra tus amistades , familia , los planes que se proponen , las tradiciones culinarias y familiares , las festividades, las ofertas de los restaurantes que no encuentras algún menú que tu ves digno de comer !! todo parece ir en contra del ideal de la buena salud que tu quieres seguir !!
!! Te gustaría buscar elecciones dietéticas o estilo de vida saludable pero desde la paz sin tener que luchar contra el mundo o sin caer en el desanimo !!
LA CLAVE ESTA EN HACER TUS ELECCIONES PORQUE DE VERDAD QUIERES
Y
NO PORQUE TE OBLIGAS HA HACERLAS
El mundo no esta en nuestra contra ,son nuestros pensamiento lo que hace que nosotros nos sintamos así .
Sabemos que todo lo que pensamos afecta a nuestro estado de ánimo ,a su vez afecta nuestro cuerpo pensamientos nocivos de taque ,comunes cómo los expresados anteriormente hacen que nuestro cuerpo se resienta , son pensamientos que afectan nuestro sistema autoinmune, nos debilita y nos hacen sentir mal con nuestras elecciones , no solo en las que conciernen a nuestra alimentación si no a todas las elecciones que tomemos en cada momento de la vida.
SOLUCIÓN : QUE CAMBIES PENSAMIENTOS N por PENSAMIENTOS P
EJEMPLO :
Si pensamos :
NO puedo comer esto porque engorda , No puedo comer esto porque me salen granos ´NO puedo comer esto porque soy celiaco, No puedo comer nada que lleve azúcar
Estos pensamientos son represivos = elección alimentación carcelaria .
Al final estas negándote a ti mismo esos platos que en el fondo te gustaría comer y que tú antes si comías esto es alimentación carcelaria no consciente .
Te propongo que pienses :
Elijo este alimento porque realmente deseo algo diferente para mi ,
De verdad creo que es mejor para mi .
¿ Qué plato de este menú merece ser comido ?
Elijo libremente y con alegría comer o ser diferente en mi elección.
Disfruto de comer con mis amigos , familiares en un restaurante en el que hay dos menús o uno que puedo elegir para mi y disfruto de comer con esta compañía
NO SON RESTRICCIONES SON ELECCIONES PARA MI BENEFICIO
CAMBIA LA ACTITUD EN LA VIDA CAMBIA COMO TE SIENTES
TE PROPONGO QUE PIENSES QUE ERES UNA PERSONA ESTUPENDA ,QUE VALES MUCHO Y POR TANTO TE TRATES CON AMOR
QUE TUS ELECCIONES SON LIBRES
Y EN BENEFICIO PARA TI
PORQUE TE LO MERECES
PRACTICA CADA DÍA AL PRINCIPIO RESULTA RIDÍCULO , UN POCO INCOMODO PERO LUEGO FORMAR PARTE DE TI DE FORMA NATURAL.
CAMBIA TUS PENSAMIENTOS N por PENSAMIENTOS P
EXPRESIONES COMO :
ME SIENTO CON ENERGÍA
ME HACE FELIZ COMER ASÍ
ME GUSTA CUIDARME
ME SIENTO GUAPA /O
ME GUSTA EL DÍ DE HOY ....
DISFRUTO EN CADA MOMENTO DE MIS ELECCIONES TODAS ME APORTAN ALGO QUE APRENDER
GRACIAS
"LO IMPORTANTE DE LLEGAR ES DISFRUTAR DURANTE EL CAMINO
EL CAMINO SE HACE IGUALMENTE "
¿ ELIGES TU ALIMENTACIÓN DESDE TU LIBERTAD O DESDE LA REPRESIÓN ?
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