CINCO IDEAS QUE TE AYUDARÁN A DEPURAR EMOCIONES TÓXICAS

Cuando sientas que estás inmerso en un oleada de emociones tóxicas, hazte estas cinco preguntas :

1.Dentro de 5 años , qué importancia tendrá esto que ha ocurrido ?
2.¿ Que es lo peor que puede pasar ?
3.Si esto (<<esto>>= la respuesta a la pregunta nº 2 )ocurre ¿qué es lo peor que me puede pasar?
4.esto (<<esto >>= la respuesta a la pregunta nº 3 )ocurre ¿qué es lo peor que me puede pasar
5.Si esto ocurre(<<esto>>la respuesta a la pregunta nº 4) ocurre ¿qué es lo peor que me puede pasar?

Las emociones no son << buenas o malas >> sino útiles. Ver lo qué te dice tu emoción no es lo mismo que quedarte estancado en ella , rumiándola .
Imagina que estás jugando al juego de la vida que tu vida es un película.