KIT BÁSICO DEL FLEXIVEGETARIANO

KIT BÁSICO DEL  FLEXIVEGETARIANO

1.Hojas verdes , lechuga , rúcula , berros, espinacas , endibias...

2. Fruta fresca y variada de estación

3.Coles variadas : Repollo,lombarda , col crespa , brócoli, coliflor...

4. Aceite de oliva virgen de primera presión en frío

5.Semillas lino y chía

6. Cereales y legumbres como arroz integral , quinoa , garbanzos y lentejas

7.:  Condimentos :Sal marina pimienta , cúrcuma , ajo ,cebolla.

 VEINTE INGREDIENTES QUE NO DEBEN FALTAR EN TU DESPENSA

1. Aceite de coco
2. Ajo
3. Algas
4. Apio
5. Cacao
6. Cebolla
7. Cúrcuma
8. Germinados
9. Granada
10. Jengibre
11. kombucha, de té
12. Papaya
13. Limón
14. Pepino
15. Semilla de Chía
16. Semilla de Cáñamo
17. Semilla de Lino
18. Setas Shiltcke y Rishi
19. Té verde
20. Tomate