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LA ALIMENTACIÓN HOY EN DÍA.

IMPORTANCIA DE LA DIETA

Evidentemente hoy en día nadie discute la necesidad de efectuar una dieta “sana” para mantener una buena calidad de vida y evitar múltiples enfermedades directamente relacionadas con una nutrición inadecuada: Obesidad, anorexia, bulimia, diabetes en el adulto, arterosclerosis, cardiopatía coronaria, infartos cerebrales e hipertensión…

Todos los expertos en nutrición coinciden en que los patrones dietéticos más sanos son aquellos en que las personas consumen la más amplia variedad en alimentos naturales no refinados.

Una dieta equilibrada de alta calidad tiene dos componentes básicos. El primero es que la dieta debe de ser completa, es decir que tiene que tener todos los nutrientes esenciales conocidos. El segundo es que la dieta no debe contener demasiada cantidad de un único ingredientes –grasas, azucares y sal-ni demasiadas calorías totales y está formada por alimentos que aportan una mezcla adecuada de hidratos de carbono, grasas y proteínas, y una cantidad suficiente de vitaminas y minerales además de fibra y agua suficientes que permitan que el sistema digestivo funcione correctamente.

Proporcione también la cantidad necesaria de calorías para satisfacer las necesidades energéticas y mantener el peso.

Las necesidades nutricionales de un individuo dependen de la cantidad de energía que consume y de los nutrientes que necesita para su propio crecimiento y mantenimiento óptimo de sus órganos y tejidos. Es decir el consumo de calorías en una dieta varía según:

La edad

Sexo

Características físicas personales: peso, altura, masa corporal natural

La actividad física que se efectúe cada día  (Tipo de  trabajo, deporte….) si es sedentaria o dinámica

El estado de salud: Enfermedades físicas y mentales.

Ej. El consumo de gasolina en un coche dependerá de los kilómetros que se hagan en movimiento y de los demás factores que influyen en que el gasto sea mayor.

Hablando de una dieta “sana “hay que mencionar que es igualmente importante tanto los alimentos que se consumen como el hábito alimenticio es decir tiene que haber un método, un programa:

Horarios establecidos

Organización

Rutina

Constancia

La modificación constante de los hábitos alimenticios y el ejercicio producen en muchas ocasiones graves alteraciones metabólicas las más conocidas son:

EL  trastorno  alimenticio del tipo de la Anorexia  o Bulimia nerviosa, obesidad…

LAS DIETAS

Encontrar un buen<<mapa >>que le guie hacia una nutrición optima debe ser su primer paso si realmente desea reorientar su dieta.

Hoy en día se conocen muchísimos tipos de dietas algunas de ellas eficaces y otras pueden ser contraproducentes por ser dietas- desequilibradas- , al inducir a desajustes metabólicos

 “ahorradores”, que hacen que el descenso de peso se frene o incluso se estabilice. Al abandonar  la dieta el “metabolismo ahorrador “facilita que se gane rápidamente lo que con tanto esfuerzo había costado perder lo que se conoce como efecto “rebote”.

Este y otros problemas que presenta el control de peso hacen que siempre sea, no solo aconsejable, sino imprescindible un control del proceso, por parte de un especialista en la materia que nos guie:

Endocrino: que diagnostica las enfermedades que afectan las glándulas ( la diabetes, las enfermedades de la tiroides, el metabolismo, los desequilibrios hormonales, la menopausia, la osteoporosis, la hipertensión, los trastornos del colesterol ( lípidos ), la infertilidad, la baja estatura y el cáncer de las glándulas).

Nutricionista: es la encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico, garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades.

Dietista: Experto en nutrición que ayuda en los planes de alimentación adecuados para determinadas necesidades nutritivas; indica la clase y la cantidad de alimentos.

Técnico superior en estética: Experto en tratamientos de belleza integral (tratamientos adelgazantes, celulitis...).

Licenciados en Inef: Entrenador personal deportista, programas para deportistas ( alimentación, actividad física...).

Homeopatía: método terapéutico basado en administrar pequeñas dosis de sustancias medicamentosas para activar las defensas de nuestro organismo y llegar de esta forma a la mejoría o curación de las enfermedades. Complementos alimenticios.

Terapeuta nutricional:  Incluye comprobar el estado nutricional de una persona y dar los alimentos o nutrientes apropiados para tratar afecciones tales como las causadas por la diabetes, la cardiopatía y el cáncer.

Educador nutricional: influye en la generación de un estado de opinión favorable al cambio y en la posibilidad de modificar ciertos hábitos alimentarios negativos. 

Psicólogo: es la persona que estudia la conducta o comportamiento humano y los procesos mentales (ansiedad, depresión, anorexia, bulimia...).

Pediatra: es la especialidad médica que estudia al niño y sus enfermedades.

La elección de este guía dependerá del objetivo del tratamiento y del estado físico.

Unidad de trastornos alimentarios, en el Servicio Endocrinología en el hospital Covadonga De Oviedo.

Apoyamos  ADANER sociedad de familiares y pacientes trastorno alimentario tipo Anorexia y Bulimia en Asturias.

RECOMENDACIONES: http://www.psicologiaybienestar.com 

http://es-es.facebook.com/pages/Corpore-Oviedo/279295438782566?sk=app_131614273591621

Tratamientos faciales en nuestro centro

Despigmentante Facial

Un tratamiento a base de aceites esenciales dirigido a tratar las antiestéticas manchas de la epidermis que además le dará uniformidad a tu piel hidratándola, nutriéndola y regenerándola.

Oxigenante Facial

Dirigido a todas aquellas pieles asfixiadas, apagadas y faltas de vitalidad. El tratamiento de ALQVIMIA hidratará y regenerará tu piel oxigenándola y devolviéndole su vitalidad y luminosidad.

Reductor/Reafirmante de Doble Mentón

Para luchar contra uno de los inequívocos signos del paso del tiempo, ALQVIMIA nos ofrece este tratamiento que reduce y moldea la zona del doble mentón, devolviéndole su tonicidad y redefiniendo la curvatura del óvalo facial.

Pieles Acnéicas

Tratamiento específico para pieles muy grasas que actúa regulando el exceso de producción de sebo, desinfectando la zona afectada y oxigenando e hidratándola para conseguir una piel limpia, mate y uniforme.

Nutritivo Pieles Secas

Una piel bien hidratada es siempre una piel bonita. Con este tratamiento trataremos las pieles más secas aportándoles agua, nutrientes y protección contra la pérdida de agua y consiguiendo una piel lisa, suave y luminosa.

Hidratante Pieles Grasas

La piel grasa se caracteriza por una exagerada actividad de las glándulas sebáceas. ALQVIMIA gracias a la efectiva actividad de sus aceites esenciales, nos ayudará a controlar esta producción a la vez que hidrata y oxigena la epidermis.

Calmante Pieles Sensibles

Un tratamiento altamente eficaz que calma y descongestiona de manera inmediata activando la microcirculación sanguínea para conseguir una piel fuerte y resistente a cualquier factor que pueda alterarla.

Anti-Edad

La gran actividad regeneradora de los aceites vegetales, unida a la eficaz combinación de aceites esenciales, nos proporcionará una piel lisa, suave, luminosa y firme. Un exclusivo tratamiento antiedad que lucha contra los signos del envejecimiento que aparecen con el paso de los año.

Regenerante/Calmante para el Hombre

Son muchos los hombres que sufren los problemas de una piel sensible, rojeces, tirantez, sensación de cosquilleo e incluso inflamación y ardor. Con este tratamiento calmaremos y suavizaremos la epidermis descongestionándola y regenerándola de manera que te guste estar en tu piel.

Cremas hidratantes ALQVIMIA

ACEITES ESENCIALES ALQVIMIA

ACEITES CORPORALES ALQVIMIA

TRATAMIENTOS DE SPA EN NUESTRO CENTRO

Oasis de Serenidad

Existen pocos lugares en el mundo donde se puede encontrar la serenidad, la paz, la belleza y la salud. ALQVIMIA te ofrece un tratamiento holístico que eliminará el estrés proporcionándole un profundo bienestar físico y psíquico indispensable para poder seguir viviendo en armonía.

Ritual Reina de Egipto

Cleopatra, una de las mujeres más fascinantes de la historia nos inspira un delicioso Ritual de Belleza con envolturas y sales del Mar Muerto que con el incienso y la mirra rejuvenecerán nuestra piel devolviéndole su belleza y atractivo.

Ritual de la Rosa

Un tratamiento facial y corporal donde tu piel se mostrará perfectamente hidratada y tonificada gracias a la utilización de diferentes principios activos elaborados con la suprema Rosa de Bulgaria, la cual nos ayudará a calmar las emociones y recuperar la alegría y la felicidad interior.

Ritual del Dios Ra

Inspirado en los antiguos rituales de belleza egipcios, repara y regenera la piel del rostro y el cuerpo después de una exposición prolongada al sol, consiguiendo una piel calmada, luminosa y aterciopelada, a la vez que aporta una gran sensación de plenitud y bienestar.




REGALA UN MERECIDO DESCANSO Y UN SUSURRO DE BIENESTAR ( TARJETA REGALO ).

REFLEXIÓN SOBRE LAS TERAPIAS  ALTERNATIVAS

En el rápido ritmo del mundo de hoy, donde todo el mundo se halla bajo una  presión constante, la gente está tomando un interés, cada vez mayor, en mantener una buena salud y bienestar. Hay una constante preocupación acerca de las enfermedades y del medio ambiente: en particular cómo está afectando la polución nuestra salud, y a la forma en que los pesticidas o los piensos contaminados están afectando a las verduras y a la carne que comemos en nuestra dieta diaria “somos lo que comemos”.  Adultos y niños parecen estar desarrollando también más reacciones alérgicas a la comida y a la polución en general presente en el entorno, y en la actualidad enfermedades como el asma están afectando particularmente a los niños. Una teoría es que el asma infantil se está incrementando debido al aumento de los gases de escape del tráfico, y también a los ácaros del polvo presentes en todos los hogares....

La gente está desarrollando también una creciente resistencia a los antibióticos proporcionados para tratar distintas infecciones, y se están investigando tratamientos complementarios que ayuden a mejorar nuestros sistemas inmunológicos. Los tratamientos complementarios como la aromaterapia, la fitoterapia occidental y la terapia nutricional ayudan a los afectados mejorando y equilibrando su dieta general e incrementando sus sistemas inmunológicos, que a menudo se hallan a un nivel muy bajo.

Las terapias complementarias se están haciendo definitivamente más populares. De hecho, en recientes investigaciones se ha descubierto que ocho de cada diez personas han probado un tratamiento y que tres cuartas partes de ellas han informado que les había ayudado o curado. Los métodos también están empezando a ser más conscientes de los beneficios de las terapias complementarias de salud, cuando el tratamiento ortodoxo no parece funcionar solo. De hecho, en la actualidad remiten a menudo a algunos de sus pacientes a un osteópata o un quiropráctico, por ejemplo, para manipulación de un problema de espalda que está demostrando ser difícil de resolver. Algunos médicos se han especializado también en alguna terapia complementaria, como la homeopatía, y este tratamiento se halla en la actualidad mucho más disponible.

Los tratamientos de las medicinas complementarias pueden hacer mucho por mejorar la actitud mental de una persona y para ayudar a curar diversas dolencias, pero en casos de enfermedades terminales sólo algunas terapias serán aconsejables, y nunca deben emprenderse en lugar del tratamiento ortodoxo, sino más bien conjuntos.

Sintetizando las terapias alternativas, son un complemento de la medicina o de la medicina estética ortodoxa  como tratamientos preventivos o como terapia complementaria a estos tratamientos para proporcionar el equilibrio del estado físico, emocional y energético para llegar a un punto en común. El bienestar, la buena salud y como resultado final, la belleza.  Tomando como compromiso personal el cuidado diario.

Objetivos de los tratamientos de nuestro centro:

VER:

“Los problemas estéticos o de salud” como el reflejo de alguna causa interna, producido por un desequilibrio: orgánico, físico, emocional o energético.

BUSCAR:

Herramientas de trabajo con una visión holística del conjunto “Causa efecto o reflejo”.

NECESARIO:

Adquirir conocimientos en las terapias (Reflexología, Quiromasaje y Aromaterapia). Herramientas complementarias para desarrollar el trabajo.

LLEGAR A UN PUNTO COMÚN:

Bienestar y buena salud. Equilibrio.

OBTENER COMO RESULTADO:

Gran eficacia en los tratamientos de nuestros clientes.

INDIBA:

Es un método de efectos terapéuticos de la hiperemia, térmico y atérmico, basados en la aplicación de campos electromagnéticos, se transfiere la corriente al cuerpo del cliente a través de un electrodo móvil de aplicación externa. La circulación de corriente principalmente focalizada en la zona próxima al electrodo, eleva la temperatura del tejido.

INDIBA ha introducido un sistema no invasivo de incremento térmico, que permite obtener todas las ventajas de la elevación térmica en profundidad, sin ninguno de los inconvenientes de los sistemas conocidos-

Sus indicaciones principales son:

A NIVEL ESTÉTICO	A NIVEL TERAPÉUTICO	A NIVEL CAPILAR
Adiposidad – piel naranja	Artrosis	Caspa
Irritación cutánea	Artritis	Pitiriasis
Dismenorreas ( Reglas dolorosas, sin patologías)	Contracturas	Efluvios telógeno y anágeno
Arrugas	Distensión muscular espalda	Alopecia areata
Bolsas de ojos	Contusiones / esguinces	Artriquia
Cápsulas fibrosas	Rigidez articular	Hipotricosis
Culotte de Cheval – Parte interna de los muslos	Neuralgias	Alopecia androgenética
Doble mentón	Dorsalgias	Tinea capitis (tiña)
Estrías	Lumbalgias	Seborrea
Flacidez general	Cervicalgia por espondilosis
Flacidez parpebral	Cápsulas fibrosas en prótesis
Post – liposucción	Angiomas planos
Flacidez mamaria	Celulitis
Masaje ( solo o paralelo al manual)	Tratamiento previo a otras técnicas (masaje)
Rictus nasogeniano	Afonía
Senos	Acné
Acné
Ptosis mamaria
Quiromasaje

Los resultados de este método dependerán de la tipología y características de cada persona, dependiendo del número de sesiones y su frecuencia.

Es un método indoloro ( ya que la sensación que produce es de hipertermia, calor modular) y relativamente rápido en resultados.

Los resultados aumentan con la combinación de masajes, los hábitos diarios recomendados o cualquier tratamiento de movilización.

Beneficios

Regeneración celular – Modelado – Reafirmación – Tonificación de la piel – Oxigenación – Hidratación 

• REDUCE LA CELULITIS
• REJUVENECE EL ROSTRO
• SUAVIZA LAS ARRUGAS
• REAFIRMA EL PECHO
• MEJORA LA SILUETA
• REVITALIZA LA PIEL